O TEXTO SEGUINTE FOI EXTRAÍDO DE UM ARTIGO DO MÉDICO PSIQUIATRA
DR. HERON LIMA, BH-MG
*Muitas pessoas, têm dificuldades
relacionadas ao uso de bebidas alcoólicas. São pessoas que na maioria das
vezes, não querem e nem precisam parar completamente de beber. Não conseguem
beber de uma forma menos compulsiva, não conseguem administrar melhor a maneira
de beber para usufruir dos benefícios das bebidas.
Pessoas assim, geralmente não precisam
e nem estão interessadas em parar de beber. Comumente não se
encaixam naquele tipo de usuário chamado ALCOÓLATRA, que vive o dia
inteiro praticamente por conta da bebida. Este grupo que representa a maioria
das pessoas com dificuldades relacionadas ao mau uso de bebidas alcoólicas,
normalmente não encontra alternativas consideráveis de ajuda. Pessoas
nesta situação, podem minimizar ou reduzir o problema totalmente seguindo
os conselhos abaixo:
Não compre bebidas destiladas, se as
ganhar não as mantenha em casa.
Almoce nos finais de semana no horário
de costume.
Não seja o primeiro a chegar nas festas
nem o último a sair.
Procure, na medida do possível, sair
com pessoas que não gostam de encher a cara.
Alimente-se sempre antes de beber,
comendo algo em casa antes de ir para, festas ou comemorações.
Tome, todos os dias 3 copos de água
antes de sair do trabalho.
Tome, 6 copos de água diariamente.
A cada copo de bebida que tomar tome um
copo de água.
Nunca misture tipos diferentes de
bebidas.
O PRINCIPAL: "EVITE AO MÁXIMO O
USO DE BEBIDAS DESTILADAS".*
Descobrir as causas que levam o
indivíduo a beber compulsivamente, talvez seja o caminho mais curto para se
livrar do problema. Causas como opressão, ansiedade, depressão, frustração,
obsessão, traumas no decorrer da vida, perdas sucessivas, ou até neurose
hereditária, podem estar associadas aos comportamentos compulsivos de uma forma
geral.
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